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男性健康警惕5种食物

2012-07-12 | 责任编辑:五院男科专家 | http://www.wynk120.com/

导读:

食物是人生命赖以生存的能量来源,它在补充人能量的同时也为人类补充生命健康不可或缺微量元素。但是,有些事物如果注意是会损害男性的健康的。阿克苏男科医院专家戴文印主任介绍以下5种食物就会对男性的健康造成影响。

男性健康警惕5种食物:

1、肥肉:大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。

2、高脂牛奶:牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。

3、油炸食物:在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。


 

4、精面粉:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。

人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

5、黄豆:黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。

温馨提示:

以上是阿克苏男科医院戴文印主任对5种危害男性健康食物介绍。男性在日常的生活中应该注意要合理的饮用上述食物。切不可过多的饮用上述食物以免给您的健康带来不可避免的危害。如果您需进一步了解相关情况,请咨询“免费在线专家”或是通过电话和QQ与我们联系!我们将竭诚为您答疑解惑。

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