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阿克苏男人性欲不高怎么办

2020-11-08 | 责任编辑:admin | 未知

男人性欲不高怎么办

感情是夫妻走到一起的前提,而性欲则是维持夫妻生活的纽带,如果男性性欲减退,无法满足伴侣的性和谐需求,“纽带”断裂夫妻将面临着感情危机。性欲是年龄到一定阶段的与生俱来的本能,如若一个男人连基本的本能都没有,如何算是男人呢。


  有人会说,本是如狼似虎性欲的年龄,为何我的性欲要求不高,甚至于有时候都不愿因提及夫妻生活呢?不想和另一半走上劳燕分飞的地步,那该如何提高性欲呢?下面为大家解答你心中的诱惑。

你的性欲不高应该这样做

体育锻炼

  运动除了让你拥有健康的体魄,旺盛的经理,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远超过任何的保健药,可以说锻炼是男性最好的壮阳药。


阴茎指压法

  时常反复用手指抓捏按摩阴茎,可有效地增强阴茎神经和血管等的活性化。可早晚在床上进行按摩,如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。


锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,锻炼的方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼1个月。


冷热水交替浴

  一种古老的性功能锻炼法,使用时需谨慎。在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。


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